12/15放送の日テレ系おしゃれイズムで、田中みな実さんが取り入れているトレーニングとして紹介していた「ジャイロトニック」。
どんな筋トレ方法なのでしょうか。
また、都内でジャイロトニックを体験できるスタジオをまとめました。
田中みな実さんの美ボディが見られる写真集はこちら
ジャイロトニックとは？
ジャイロトニック（GYROTONIC）とは元バレエダンサー・ジュリウ・ホバス氏が考案したNY生まれのエクササイズです。
専用の木製の機械を使いながら体を動かすエクササイズです。
無理のない運動でリズミカルな呼吸に合わせ、効率的に体を目覚めさせ、美しいボディラインを手に入れることができます。
元々は「バレエダンサーのためのヨガ」として生まれたので、バレエダンサーのボディメンテナンスにはもちろんのこと、テニスやゴルフなど各種スポーツのテクニック向上や、アスリート以外の一般人でも、肩こり、腰痛、運動不足解消、ストレス解消、リラックス効果など、様々な効果が期待できます。
田中みな実さん以外にも、女優の中谷美紀さんなどをはじめ、多くの有名人もジャイロトニックを注目してきています。
都内でジャイロトニックが体験できるお店
都内でジャイロトニックを行っているサロンをまとめました。
お近くのスタジオがあったらぜひ足を運んでみてくださいね。
MMK東京スタジオのアクセスや価格
ｍｍｋHP：http://mmk-art.co.jp/
東京・長野と2店舗あるMMK。
バレエダンサーの宮内真理子さんが主宰するスクールです。
ジャイロトニック以外にもバレエエクササイズなどもやっており、バレエに特化したスタジオです。
住所：〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3バルビゾン11号館 402号室
アクセス：JR千駄ヶ谷駅より徒歩2分
東京神田・日本橋トータルボディケアサロン MIRRORのアクセスや価格
ボディケアとボディメイクを掛け合わせて綺麗になる！という、エステ寄りのサロンです。
トレーニングとマッサージや酸素カプセルを組み合わせたらかなりリラックスできそうですよね。
住所：〒103-0022 東京都中央区日本橋室町4-3-11 共同ビル日銀通り2F
アクセス：JR山手線・京浜東北線/東京メトロ銀座線 神田駅南口から徒歩3分
ホットペッパービューティからの予約もできますので、そちらから予約した方がポイントもつき、お得なクーポンもあるのでおすすめです。
ラ・フォイーユ青山のアクセスや料金
公式HP:https://www.lafeuille.jp/feature/beginner/
住所：〒107-0062
東京都港区南青山2-2-15ウイン青山 543
アクセス：青山一丁目駅 [ 5番出口より徒歩1分 ]東京メトロ 銀座線・半蔵門線・都営地下鉄 大江戸線
完全パーソナルトレーニングで、一人ひとりに合ったトレーニングを実践できます。
Beyond The Bodyのアクセスや料金
アフターケアやホームケアの方法まで細かく教えてくれる丁寧なサロンです。
ジャイロトニックトレーナーの育成講座もやっています。
住所：〒106-0032 東京都港区六本木 7-12-12 ふぁみーゆ六本木 301
アクセス：六本木駅より 大江戸線/7番出口より徒歩3分
もしくは日比谷線/4b出口より徒歩5分
・乃木坂駅より 千代田線/3番出口より徒歩8分
Studio Naturalflow
公式HP:http://studionaturalflow.com/
プライベートレッスン、グループレッスンが選べるのが特徴です。
個人レッスンのスタジオが多いので、みんなでわいわいやりたい方にはおすすめ。
住所：東京都渋谷区富ヶ谷1-11-12アルシュ代々木ビル3・4階
アクセス：東京メトロ千代田線 「代々木公園駅（2番出口）」より徒歩1分
・小田急線 「代々木八幡駅」より徒歩5分
まとめ
都内でジャイロトニックを体験できるお店をまとめました。
田中みな実さんの、筋肉筋肉しすぎていないしなやかなボディは、ジャイロトニックで鍛えていたのですね。
興味のある方はぜひ行ってみてくださいね。
コメント