30代で白髪だらけ・・原因は？サプリの効果やおすすめ対策グッズの口コミレビュー！

まだアラサーの筆者ですが、20代半ばで出産して以降、白髪に悩まされています。
周りの友人はまだ黒々とした元気な髪の毛。なぜ自分ばかり。。と凹む日々。
そんな筆者のように白髪にお悩み中の方向けの記事です。

1.白髪の原因とは

1. 食生活や生活習慣の乱れ
2. ストレス
3. 血行不良
4. 加齢や遺伝
5. 間違ったヘアケア方法
6. 紫外線

加齢や遺伝は、みなさん知っている要因の一つではないでしょうか。その他にも様々な要因があります。
　バランスの悪い食事をとっていると、悲しいことに真っ先に栄養をカットされるのが髪。カルシウムなどのミネラル類、ビタミン類、細胞のもとになるたんぱく質などが足りないと白髪が増える要因になります。

そして寝不足や不規則な生活が続くと、自律神経のバランスが崩れ、血行が悪くなります。 髪を作る毛母細胞まで栄養が行き届かず、白髪ができやすくなります。体の末端である頭皮は血行不良の影響を一番受けやすいところ。

そして怖いのが紫外線。長時間紫外線に当たる事によって頭皮がダメージを受けます。いつも同じ分け目や、髪型にしていると、同じ部分に紫外線や頭皮のダメージが蓄積されることになり、白髪になってしまいます。通気性の悪い帽子を被って蒸れてしまうのもよくありません。髪を乾かさずに寝るのもNG。髪の毛が乾燥してしまいます。

2.一度生えてしまった白髪は黒髪に復活する？

抜くと増えるは嘘

白髪を抜くと増えるという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？実際には白髪を抜くと増えるということはありません！しかし、白髪を抜くと毛根にダメージを与えることになり、頭皮トラブルが発生→髪の毛が生えなくなることも！できれば抜かない方が望ましいですよね。

一度白髪になった髪の毛でも黒く戻ることがある

一旦白髪が生えたら、もう二度と黒髪は生えてこないというのも迷信です。病気やストレスなどで一時的に白髪が増えていた人が、原因を取り除いた後、黒髪に戻ったケースも少なくありません。

白髪対策グッズレビュー

筆者がこれまで試した様々な白髪対策グッズより😊

ブラックサプリ

【正規品】『ブラックサプリEX 約30日分』黒ゴマ・昆布など黒々ツヤツヤ成分配合サプリメント藁にもすがる思いで最終的にたどり着いたのがこのサプリ。カプセル型で少し粒が大きいですが飲みやすい。メラニン色素を作り出す黒ゴマセサミ、ビタミンC、亜鉛、オルニチンなど、髪の毛に良い成分を網羅したすごいサプリ✨最低6か月は続けてみてほしいとのことでした。初回は3980円で買えました！

6か月使ってみた結果→今のところ白髪量には変化なし。個人差があるようです。しかし、髪の毛のハリやコシ、そして肌の調子が良くなった！体に良い成分がギュッと詰まっているからでしょうか。もう少し、飲み続けてみようと思います。

利尻昆布トリートメント

【送料無料】サスティ　利尻昆布ヘアカラートリートメント　200g

その名の通り、髪の毛に良い成分、利尻昆布を使用した髪にダメージを与えずに染めてくれます。手についてもとれるので、お風呂場でガシガシ塗れます！ヘアカラーではないので、一発で染まらないのがデメリット。3日くらい連続して使用し、その後は週に1回くらいのペースでトリートメントと同じ要領で使っていけば綺麗に保てました😊

モルトベーネ　スロウ　ヘアカラーコンシーラー

【佐川&宅配便5000円で送料無料】【メール便】モルトベーネ スロウ ヘアカラー コンシーラー ブラウンレギュラー 11g《Moltobene THROW スロウカラー ヘアカラー スロウ 白髪 コンシーラー 白髪隠し 白髪かくし ファンデーション 部分 サロン専売品》

私はもうこれが手放せません！！

購入したのが2017年12月なのですが、まだまだ半分以上残っていて健在です。

コスパが良い！

ファンデーションを塗るように、さっとなでるだけで白髪を隠せます。

マスカラのようなタイプも使っていましたが、こっちの方がサラッとした付け心地で断然使いやすい。

頭頂部など、見える部分が気になる方にオススメ。

 

6.まとめ

白髪の原因は遺伝や加齢だけではなく、生活習慣やストレス、食生活と切っては切れない関係です。外的要因を少しでも減らしてあげるのが白髪対策の近道かも。

一度白髪になってしまっても、黒髪に戻る可能性は十分にあるので、希望を持って対策していきましょう！